Antes e depois: 17 mulheres que conseguiram perder peso com sucesso!

Você deseja perder peso desesperadamente? É difícil largar os maus hábitos alimentares que a maioria de nós desenvolve e começar a se exercitar regularmente, especialmente se nós já estivemos nesse ciclo vicioso antes (fazer dieta, recuperar o peso, fazer dieta de novo, etc., etc., etc.). Mas quando você vir estas fotos de antes e depois destas 17 mulheres, você vai saber que não existe caso sem solução. Todo mundo pode conseguir!

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Ein von Barb (@watchbarbshrink) gepostetes Foto am

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Então, se você está querendo voltar à boa forma e está tendo dificuldade de começar, deixe isto te motivar!

Lembre-se que dietas milagrosas normalmente soam melhores do que são, então, pense a longo prazo: um estilo de vida saudável pode incluir nutrição, exercício, cuidado mental e emocional, assim como boas noites de sono. E se você determinar objetivos realistas para curto prazo, todos os teus pequenos sucessos pelo caminho vão servir de encorajamento que você precisa para continuar.

Vai fundo! Como você pode ver, nunca é tarde!

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