16 fotos antes e depois de pessoas que perderam muito peso

Inúmeras pessoas ao redor do mundo não estão satisfeitas com seu corpo por estarem acima do peso. Infelizmente, para perder esses quilos extras é mais fácil falar do que fazer. Requer disciplina, perseverança, paciência e uma vontade maior do que qualquer distração ou recompensa momentânea, e isso é demonstrado pelas pessoas abaixo, que conseguiram resultados fantásticos.

Qualquer um que esteja nessa luta pessoal pode tomá-las como exemplo. Essas pessoas estava muito obesas, mas reduziram de forma significativa, e permanente, seu peso após um ano. Essas dezesseis fotos de antes e depois são simplesmente inspiradoras e motivadoras!

1. “Perdi 60 quilos e tenho mantido meu peso por sete anos com uma dieta baixa em carboidratos. Na foto à esquerda, tinha dezenove anos. A da direita é uma das fotos do meu noivado. Tenho 29 anos agora. "

My 133lb weight loss!

2. “Objetivo alcançado. De 189 kg a 77 kg. Período: de 1º de abril de 2017 a 18 de dezembro de 2018. Após 630 dias perdi 111 kg. "

Goal met! From 418 lbs. to 171 lbs., from April 1st 2017 to December 18th 2018. 630 days and over 246 lbs. lost!

3. "Perdi mais de 113 kg mudando minha dieta, fazendo exercícios e parando com a negatividade da minha cabeça."

Over 250lbs lost with diet, exercise, and cutting out the negative self talk in my head.

4. "Meu processo de perda de peso - 3 anos."

My weight loss progress - 3 years.

5. "O último jogo do jogador de basquete Kobe Bryant o motivou a treinar e perder 77 kg."

Kobe’s last game inspired him to train and lose 170Lbs from r/MadeMeSmile

6. Menos 136 kg: "Muito trabalho, mas valeu a pena."

A ton of work, but worth it.

7. "Objetivo alcançado? Cerca de 77 kg depois em 2 anos e 3 meses. "

Goal???!!! 170ish lbs in 2 years 3 months.

8. "No mesmo local, dois anos depois."

Same Spot, 2 Years Apart!

9. "Progresso da perda de peso até agora: 61 kg."

Weightloss progress update 135lbs down.

10. "Sucesso após um ano." (Pesos da esquerda para a parte inferior direita em quilos: 181 kg, 158 kg, 135 kg, 122 kg)

1 year of progress

11. "61 kg perdidos."

F/21/5’5” [300lbs > 164lbs = 136lbs] weight loss progress.

12. “De 192 kg a 79 kg. Perdi 113 kg até agora. "

425lbs -> 175lbs! Hit 250lbs lost today!

13. “Nunca desista! Mantenha o foco e o trabalho duro valerá a pena. "

Updated from last post: Never thought I’d ever be a spartan, Who ever needs to hear this, never give up on yourself! Stay focused and your hard work will bless you! I hope this helps someone out there with dream.

14. "Após três anos: de 204 kg para 77 kg."

3 Years: 450lbs to 170lbs

15. “De 122 kg para 54 kg. Mas desta vez com alguns músculos."

270 lbs to 120 lbs- but with a little muscle this time.

16. “Menos 87 kg! Eu finalmente gosto do que vejo no espelho. "

193 lbs down! I finally like what I see in the mirror.

Incrível! Essas pessoas não desistiram e mostraram que podemos mudar o que nos incomoda, mas paciência e foco são essenciais. Veja mais artigos interessantes abaixo:

Imagens de capa: © Imgur/MoonStoner90

Fonte:

boredpanda,

Vorschaubild: © Imgur/MoonStoner90

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